苗振 完美肩部训练私教课

课程介绍：

苗振《完美肩部训练私教课》 [视频]
教程标签:苗振, 健美,
教程大小: 789MB

课程目录：

├──1拉伸手法调整 前锯肌激活.mp4 151.61M

├──2三角肌训练 史密斯颈后推.mp4 95.59M

├──3三角肌训练史密斯颈前前推.mp4 124.89M

├──4三角肌中束训练 哑铃侧平举.mp4 131.38M

├──5三角肌前束训练大飞鸟绳索前平举.mov 147.69M

└──6三角肌后束训练微信俯身哑铃侧平举.mp4 138.87M

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